Psychonomie – psychologisch fundierte Beratung & Mediation
Menschliches Leid entsteht größtenteils aus normalen psychischen Prozessen, die man nur schwer kontrollieren oder verhindern kann; diese Prozesse sind meistens an Sprache gekoppelt.
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Erfahrungsvermeidung
Will man schmerzhaftes Erleben vermeiden – z.B. durch Gedankenunterdrückung, Umgehen von gefürchteten Situationen etc. – oder versucht man, innere Vorgänge durch Kontrolle einzugrenzen beziehungsweise µwegzubekommenµ (Erfahrungsvermeidung: experiential avoidance), so kann dies – bei möglicher, wenn auch nur kurzfristiger Beschwerdereduzierung – psychisches Leiden aufrechterhalten und sogar verstärken.
Durch Kontrollbemühungen, insbesondere in ausgeprägter, rigider Form, werden wir leicht und dauerhaft von unseren Lebenszielen weggeführt. Aktuelle Situationen beantworten wir dann mehr und mehr mit starren Abwehr- und Rationalisierungskonzepten. Psychische Inflexibilität engt unseren Verhaltensspielraum ein.
Die Berg-Metapher
In der psychosozialen Beratung agieren die beiden Gesprächspartner auf Augenhöhe im Kontext eines Erfahrungs- und Wissensaustausches, dessen Neustrukturierung neue Lösungsoptionen ermöglicht.
Jeder hat seinen eigenen Berg an Lebensinhalten und Problemen zu besteigen, und jeder ist lebenslang auf dem Weg. Der entscheidende Vorteil einer Beratung ist allerdings, dass man als Externer von seinem Berg auf den Berg des Klienten schauen und aus dieser entfernten Perspektive Vorgänge erkennen kann, die der Klient von seinem eigenen Standort aus nicht sehen kann. So hat er eher einen Überblick, ob sich der Klient gewünscht insgesamt bergauf bewegt, zeitweise bergab oder auf gleicher Höhe bleibt, langsam talwärts oder immer weiter sich auf einem sich wiederholenden Rundweg scheinbar voran bewegt.
Themenbereiche
Die ACT-Aspekte und die Dynamik werden als miteinander verbundener Stern visualisiert:
Ablauf & Zielgruppen
Die Bearbeitung dieser Aspekte benötigt 3–5 intensive Tage der persönlichen Beschäftigung und Auseinandersetzung und ist zielpersonen- bzw. zielgruppenabhängig skalierbar: ob Einzelperson, Paar, Familie oder Belegschaftsteam.
