Persönliche Vertiefung
Nutzen Sie Ihre ausgefüllten Dokumente als direkte Arbeitsgrundlage, um in individuelle Themen tiefer einzusteigen und gezielte Lösungsansätze zu erarbeiten.
Anleitung & Nutzungshinweise
ACT ist eine der wichtigsten und modernsten Therapie- und Trainingsmethoden der Angewandten und Praktischen Psychologie.
Mit dieser Webseite können Sie in eigenem Tempo und vertieft die jeweiligen Aspekte der Akzeptanz- und Commitment-Therapie bzw. des Akzeptanz- und Commitment-Trainings selbstständig und in Eigenregie durchführen und bearbeiten.
Sie werden zu diversen Reflexionsfragen geführt und es ist empfehlenswert, diese vor sich selbst ehrlich zu beantworten.
Wichtiger Hinweis zum Datenschutz & Speicherung
Unser Server speichert keine Informationen, die Sie hier eingeben.
Das heißt, wenn Sie Ihren Browser schließen oder das gerade geöffnete Worksheet verlassen, werden alle vorherigen Einträge gelöscht und sind verloren, sofern Sie diese nicht auf Ihrem Rechner abgespeichert haben bzw. per email/Word sich haben zusenden lassen.
Einsatzmöglichkeiten
Die jeweiligen Themen sind jedes für sich auswählbar, es ist allerdings sinnvoll, wenn Sie alle Aspekte des Trainings in Ruhe bearbeiten und vor Allem mit mir fachlich reflektieren. Dies kann alleine, zu Zweit als Paar oder auch mit Gruppen/Kollegenteams oder als Manager-Retreat erfolgen.
Am Ende jeder Sitzung bzw. Teilsitzung können Sie sich die erarbeiteten Ergebnisse als E-Mail bzw. als Word-Dokument zusenden lassen, dieses bei sich abspeichern und nötigenfalls ergänzen und nachbearbeiten.
Möglich sind ergänzende und vertiefende Konsultationsformate: wahlweise per Videochat oder auch im Rahmen einer halb- oder ganztägige Workshops oder mehrtägig als integratives Retreat (besonders in hochbelasteten und gestressten Situationen ist dies sehr empfehlenswert)
Persönliche Vertiefung und Beratung
Diese Arbeitsprotokolle können und sollen als Grundlage für persönliche Gespräche mit mir als Diplompsychologen und Mediator für Ihre weitere Vertiefung dienen.
Signal Videochat-Konsultation
Zu diesem Zweck führen wir per Signal Videochat Konsultationen durch.
Workshop-Sessions
Oder wir vereinbaren eine zentrale und kompakte Nachbearbeitung in Form einer Tages- oder Mehrtages-Workshop-Session.
Viel Spaß und Erfolg
Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Erfolg bei der Bearbeitung der sechs Themen der Akzeptanz- und Commitment-Trainings und freue mich auf Ihre persönliche Kontaktaufnahme zwecks Vertiefung der erarbeiteten Themen.
Zu den ACT-Worksheets